Какой тренажер выбрать?


Пожалуй самой главной проблемой, стоящей перед покупателями тренажёров, можно считать вопрос выбора. Как известно видов тренажеров очень много. Особое внимание следует уделить кардиотренажерам, которые в свою очередь разделяются на велотренажеры и велоэргометры, беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Среди большого ассортимента данного вида товаров очень легко заблудиться, поэтому в первую очередь следует определиться для какой цели вы приобретаете данный вид техники. Одной из основных целей приобретения считается борьба с лишним весом, так же тренажеры смогут помочь привести в тонус мышцы, укрепить сердечно-сосудистую систему, ну и естественно укрепить иммунитет, так как занятия спортом напрямую воздействуют на повышение здоровья пользователя. После того как вы определились с целью, следует уточнить, какой тренажер подойдет именно вам. Итак, велотренажеры или велоэргометры, как понятно из названия имитируют езду на велосипеде, а значит они укрепляют мышцы ног и ягодиц, а так же развивают дыхательную и сердечно сосудистую систему.

Известно, что бег или быстрая ходьба благоприятно влияют на обменные процессы в организме, кроме того вовремя этих занятий тренируются не только ноги, но и мышцы рук и спины, а также мышцы корпуса отвечающие за координацию. Если вы увлекаетесь ходьбой или бегом, то вам следует приобрести беговую дорожку.
Эллиптические тренажеры смогли объединить в себе качества как беговой дорожки, так и степпера. При использовании этих тренажеров тренируются мышцы ног, бедер, рук, естественно укрепляется сердечно-сосудистая система, при постоянном использовании эффективно сжигаются калории. Занятия на эллиптический тренажерах более безопасны для суставов, чем к примеру на беговых дорожках.
После того, как вид тренажера выбран, следует обратить внимание на его технические характеристики, габариты, систему амортизации, возможности регулировки нагрузки, уровня наклона, скорости. Ознакомтесь со встроенной консолью и с программной составляющей. Желаем удачи!

Наши партнеры



LiveZilla Live Chat Software