Эллиптические тренажеры


Эллиптические тренажеры появились сравнительно недавно, но уже смогли прочно закрепиться в мире кардиотренажеров. Занятия с использованием эллипсоидов способствуют укреплению ног, бедер, рук и спины.  По своей сути эллиптические тренажеры смогли объединить в себе некоторые качество велотренажеров и степперов. Но при этом, эллиптические тренажеры максимально снижают ударную нагрузку на суставы, в  отличии от беговых дорожек, и тренировки на них более интенсивные, чем при использовании степперов. Одним из плюсов такого вида тренажеров является бережное отношение к суставам пользователя. Надо отметить, занятия фитнесом с использованием эллиптических тренажеров поможет в борьбе с лишним весом и укрепит здоровье сердечно-сосудистой системы.
Группы мышцы при занятиях на эллиптическом тренажереСуществует три типа эллиптических тренажеров - механические, магнитные и электромагнитные. Механические эллипсоиды наиболее бюджетный вариант, основным недостатком таких тренажеров можно назвать высокий уровень шума и трудность при регулировки нагрузок. Магнитные эллиптические тренажеры считаются прекрасным вариантов для установки дома, регулировка нагрузки обеспечивается магнитом, которые действует на маховик. Так же магнитный тренажер производит мало шума. Электромагнитные эллиптические тренажеры выделяются своей функциональностью и программным оснащением. Они способны не только подобрать подходящую для вас нагрузку. но и оценить результативность занятия.  

Эллиптические тренажеры разделяются по расположению маховика. Основное различие между задним и передним расположением маховика считается уровень наклона пользователя во время тренировки, так же расположение может влиять на расстояние между педалями и длину шага.

При выборе эллиптического тренажера не забудь те, что любой тренажер рассчитан на определенный вес пользователя. Большое значение имеет и техническая и механическая составляющие. Маховик, система нагрузки, толщина ремня, подшипники, все это в своей совокупности должно обеспечивать мягкий и плавный ход тренажера.

Ну и конечно же убедитесь, что велотренажер изготовлен из  прочных материалов и способен выдерживать даже самые длительные и интенсивные занятия.

Небольшим недостатком всех эллиптических тренажеров является размер и отсутствие системы складывания. Поэтому при покупке тренажера для дома, рекомендуется сразу выбрать его месторасположение в помещении.


Эллиптический тренажер

Наши партнеры



LiveZilla Live Chat Software